中央アジアのスイスと形容されるキルギスのアルティン・アラシャンを訪れる1泊2日のトレッキングのまとめ記事です。アクセス・準備、トレッキングの手配、ルート、気候と装備、費用などについてまとめました。]]>インド・ラダック地方で秘境トレッキングを楽しんだ僕らは中央アジア・キルギスに向かった。ここには中央アジアのスイスと形容されるアルティン・アラシャンという温泉保養地があり、緑に囲まれた美しい景色をトレッキングで楽しむことができる。今回はアルティン・アラシャンを訪れる1泊2日のトレッキングを行った。
本記事では、キルギス・アルティン・アラシャンでのトレッキングのまとめとして、アクセスと準備、トレッキングの手配、ルート、天候と装備、食事と宿泊、費用、一緒に楽しめる観光についてレポートします。
（2016年5月時点の情報です）
アルティン・アラシャンへのアクセスと準備
アルティン・アラシャンは、キルギス東部、天山山脈の山腹にあります。トレッキングの拠点となる街カラコルまでは首都ビシュケクからマルシュルートカ（ミニバス）または乗り合いタクシーで６〜７時間ほどです。（僕らは乗り合いタクシーで一人350ソムで移動しました。金額は要交渉）
キルギスには各地にCBT（Community Based Tourism）という地域住民を主体とした観光開発協会があり、観光や宿の相談・手配をしてもらえます。今回はカラコルのCBTにて、アルティン・アラシャンでのトレッキングの相談と、アルティン・アラシャンでの宿の手配をお願いしました。
アルティン・アラシャンの登山口は、カラコルの隣のアクスー村となります。カラコルから350番のマルシュルートカ（一人30ソム）で20分ほどです。「アルティン・アラシャンに行く！」とドライバーに伝えておけば、近くなったら教えてくれます。
トレイルに咲くきれいな花
アルティン・アラシャンでのトレッキングの手配
アルティン・アラシャンまでの往復トレッキングであれば、基本的にガイドは不要です。トレッキングルートはアラシャン川沿いの一本道のため、迷うことはないでしょう。
なお、アルティン・アラシャンまでホース・トレッキングしたり、ジープで移動することもできます（ただし、かなりの悪路なので要注意）。この場合はカラコルのCBTや旅行代理店で相談・手配します。また、２泊３日以上のトレッキングコースもあるようなので、その場合も相談してみるのが良いと思います。（カラコルのCBTで複数のトレッキング・コースが紹介されていました）
カラコルのCBTに張り出されていたトレッキング・ツアー案内
アルティン・アラシャンでのトレッキング・ルート
アルティン・アラシャンまでの往復トレッキングや、アルティン・アラシャンの先にあるアラ・コル湖までのトレッキング、カラコル渓谷へのトレッキング、および、これらの組み合わせで、一泊二日から1週間程度のトレッキングコースがあり、日程や体力と相談して、様々なルートを楽しむことが可能です。
アルティン・アラシャンまでは片道約16キロで、僕らの場合、休憩込みで６時間半ほどかかりました。アルティン・アラシャンより先は宿は無くテント泊となるようなので、それに必要な装備と情報収集をお願いします。
今回はシーズン前で雪が多いとのことで断念しましたが、アラ・コル湖を望むトレッキングには是非チャレンジしてみたかったです。かなりの絶景が楽しめるようです。
標高はアルティン・アラシャンで2,600mほど、アラコル湖を目指すもので3,800mほどまで登る必要があります。
アルティン・アラシャンへのトレッキングレポートはこちら
アルティン・アラシャンより先もきっと魅力的なトレイルが。遠くに見えるのが「テント峰」と呼ばれる「パラータ山」
アルティン・アラシャンの天候と装備
※気候・装備とも、５月中旬におけるアルティン・アラシャンまでのトレッキングを前提としています。特に、アルティン・アラシャンから先に進む場合は、気候・必要な装備が変わりますので注意して下さい。
麓の町カラコルで標高1,700mほど、アルティン・アラシャンで標高2,600mほどです。
天気は快晴でしたので、日差しが暖かく、長袖の速乾ウェアをベースに、薄手のフリースを着たり、脱いだりして歩きました。アルティン・アラシャンに近くなるとやや雲が多くなり、肌寒くなりました。
基本的には暑すぎず・寒すぎず、快適なトレッキングができました。トレイルはあまり日陰がないため、もう少し夏に近づき日差しがきつくなると、かなり暑いかもしれません。
夜はかなり冷えるので、薄手のダウン等の防寒着が必要です。
岩場や急登はない為、歩きやすさを重視した軽めのトレッキング・シューズが良いでしょう。トレッキング・ポールは特に必要ないでしょう。
僕らの海外トレッキング＆世界一周の装備・持ち物のまとめ記事はこちら
湧き水が出ている箇所があったので、給水。ソーヤーミニを利用して浄水！
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アルティン・アラシャンでの食事と宿泊
アルティン・アラシャンまでの間に、食事や水が補給できるお店は一切ありません。途中で必要となる水・行動食は持って行きましょう。
アルティン・アラシャンには、食事・宿泊ができる山小屋が５軒ほどあります。部屋は基本的にドミトリーです。部屋に暖房（薪のストーブ）がある小屋と無い小屋があるようです。僕らが宿泊したVIP Travelはストーブがありました。（5月中旬でも夜はかなり冷え込みましたので、暖房がある方が良いでしょう）
いずれの小屋も、温泉に入ることができます。
僕らが宿泊したVIP Travel
アルティン・アラシャンでのトレッキングでかかった費用
1ソム＝約1.6円（2016年5月）
カラコルからアクスーまでのマルシュルートカ（ミニバス） 30ソム / 一人
VIP Travel 晩御飯 350ソム / 一人
VIP Travel 宿泊 700ソム / 一人
VIP Travel 朝御飯 150ソム / 一人
パジェロ（カラコルまで） 400ソム / 一人（交渉次第）
ホーストレッキングをする人とともに
アルティン・アラシャンと組み合わせて楽しめる観光スポット
ビシュケクとカラコルの間にあるボコンバエバ村の近くに、イシク・クル湖の湖畔でユルタに宿泊できるキャンプ場があります。本当の遊牧民のユルタではなく、ユルタを使用した宿泊施設なのですが、雰囲気は十分味わうことができます。トイレ・シャワーなどもしっかり完備しており、不自由なく宿泊できると思います。（4月から10月までの営業とのこと）
夕食と朝食付きで一人1,050ソムでした。
イシク・クル湖は世界第2位の透明度だそうで、実際、大変綺麗な湖でした。夜は周りに明かりがないため、星空も綺麗に見えます。
ボコンバエバは、カラコルからマルシュルートカで約３時間（一人200ソム）、ビシュケクから約５時間（一人250ソム）の場所にあり、ユルタ・キャンプまではボコンバエバ村からタクシーで10分ほどです（一台250ソム）
ユルタ・キャンプの手配は、CBTで行うことができます。僕らは、当日ボコンバエバのCBTに行き、手配をお願いしました。
イシク・クル湖のすぐそばのユルタです！
世界２位の透明度を誇る湖
まとめ
多くの人にとって、キルギスはあまり馴染みがない国だと思いますが、その分、まだ知られていない秘境感たっぷりの場所がたくさんあります。今回は、ビシュケク、カラコル（アルティン・アラシャン）、ボコンバエバ（ユルタ・キャンプ）の３都市の一部の場所しか訪問できませんでしたが、魅力的な自然に触れることができました。まだまだ、多くの人が知らない素晴らしい場所がたくさんあるのではと感じました。
キルギスはビザが不要ですし、物価も安いので、比較的低予算で、観光＆トレッキングができる国です。親日家も多いようで、どなたからも良くしていただいた印象が強いです。
ちょっとマイナーな国でトレッキングしてみたい！と思われる方にはオススメな国だと思いました。
最後に、実際にキルギス・アルティン・アラシャンに行ってわかったことをまとめてみました。
ヤマケイ・オンラインでもキルギス・アルティン・アラシャンに関する記事を寄稿しています。宜しければ、こちらもご覧ください。
遊牧や、ホーストレッキングなど、馬が大活躍のようです
羊の大群に囲まれたりもします
世界のトレイルを巡る旅の全体概要はこちら
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中央アジアのスイスと形容されるキルギスのアルティン・アラシャン。実際に行って分かった、キルギス・アルティン・アラシャン・トレッキング＆旅行のTipsをお伝えします。]]>
インド・ラダック地方で秘境トレッキングを楽しんだ僕らは中央アジア・キルギスに向かった。ここには中央アジアのスイスと形容されるアルティン・アラシャンという温泉保養地があり、緑に囲まれた美しい景色をトレッキングで楽しむことができる。今回はアルティン・アラシャンを訪れる1泊2日のトレッキングを行った。
本記事では、実際に行って分かった、アルティン・アラシャン・トレッキング＆旅行のTipsをお伝えします。
（2016年5月時点の情報です）
その１：挨拶は肩入れ気味の握手
ネパールでは「ナマステ！」、インド・ラダックでは「ジュレー！」と誰とでも元気よく声に出して挨拶することがその土地の習慣でしたが、中央アジアではちょっと違いました。声に出しての挨拶よりも、がっちり肩を入れての握手が挨拶代わり。知り合いを見つけると、とりあえず握手。挨拶の仕方の変化で、違う民族・文化の国に来たのだなーと感じます。
この後、車に乗る運転手と、馬に乗る騎手が握手（握手の瞬間は写真に収めることができず・・）
その２：素晴らしい景色が「ずっと」続く
アルティンアラシャンまでの道は約16km。後半少しアップダウンがありますが、ほぼずっと緩やかな登り。中央アジアのスイスの名に相応しい、素晴らしい景色が広がります。ただ、最初から最後まで、この素晴らしい景色がずっと続き、変化がないと言えばないです。どこまで進んだのかよくわからなくなることも。でもやっぱり何度も足を止めて、眼前に広がる光景に見入り、写真を撮ってしまうのは、素晴らしい景色だからでしょう。なお、道中は特に売店やトイレは見つけられませんでした。またトレイルは日陰が少なく、暑い季節は注意したほうがいいでしょう。
美しいトレイルからは、こんな風景も
その３：でこぼこ道をジープで揺られるという手もあり
麓のアクスーという街からアルティンアラシャンまでは、ジープでも行くことができます。ただし、かなりのでこぼこ道で岩もゴロゴロしているので、かなりの揺れは覚悟しましょう。
街で手配することも可能ですし、歩いていると、通り過ぎる車が乗っていかないか声をかけてくることもあります（料金は要交渉）。僕らは、行きは断りましたが、帰りも同じおじさんに声をかけられたので、ものは試しに乗ることにしました。道中おじさんといろいろ話して面白かったです。
なお、ホーストレッキングという手もあります。
手配すれば、このような車で登ってくることもできます
その４：キルギスの美味しいお菓子を行動食に
アルティンアラシャンのトレッキングのお供に、キルギスのお菓子をぜひ。マーケットでは、量り売りで一個からバラ買いできます。味は、アタリもハズレもあるそうですが、僕らが食べたのは全部アタリでした。
キルギスでは食卓にご飯と一緒にお菓子が並ぶことが多いようで、ゲストハウスでも山小屋でも、紅茶とたくさんのお菓子を振る舞っていただきました。
お菓子が量り売りで買えます（カラコルのバザールにて）
その５：アルティンアラシャンの温泉は家族風呂方式
アルティンアラシャンは温泉があることでも有名です。川のほとりにいくつか温泉小屋があり、鍵は山小屋が管理しています。僕らが泊まった山小屋の温泉は、家族風呂方式で、鍵を借りている間は自分達しかいないので、水着着用でなくても大丈夫かもしれません（屋根と囲いがあるので外からは見えません）。
ちなみに、冬場などは、温泉に入ったあとそのまま外に出て、雪の降る冷たい川に飛び込むという楽しみ方もあるそうで（？）、その時は水着必須ですね。（僕らが行った時はそういう人は見かけませんでしたが）。
VIP Travelのお風呂はこんな感じでした
その６：夏のキルギスは8時ぐらいまで明るい
キルギスの首都ビシュケクやアルティンアラシャントレッキングの拠点となるカラコルは、札幌と同じぐらいの緯度。夏は8時ぐらいまで明るく、仕事終わりに公園で語らうカップルやフットサルコートで汗を流す青年を目にしました。アルティンアラシャンの山小屋でも、夕食は7時に提供されましたが、外はまだ明るく、美しい山を眺めながらいただくことができました。ちなみに日の出は5時半ぐらい。
一方で冬は朝の8時ぐらいまで日が出ないそうで、まだ薄暗いなかを通勤通学するそうです。
こちらは朝の写真、キラキラと美しい朝でした
おまけ：参考にした情報
イシククル湖南・東岸周辺情報は、イシククル州政府観光企画課の以下のPDFがとても参考になりました。（ただし、2012年の情報なので金額は少し値上がりしているようでした）
アルティン・アラシャンでのトレッキングで気になることがあればコメント欄に！
アルティン・アラシャンでのトレッキングって実際どうなの？と気になることがあれば、コメント欄にメッセージいただければ、今回のトレッキングの実体験をもとに、わかる範囲でお答えします！
キルギスには中央アジアのスイスと形容されるアルティン・アラシャンという温泉保養地があり、緑に囲まれた美しい景色をトレッキングで楽しむことができます。アルティン・アラシャンを訪れる1泊2日のトレッキングの記事です。]]>
インド・ラダック地方で秘境トレッキングを楽しんだ僕らは中央アジア・キルギスに向かった。ここには中央アジアのスイスと形容されるアルティン・アラシャンという温泉保養地があり、緑に囲まれた美しい景色をトレッキングで楽しむことができる。今回はアルティン・アラシャンを訪れる1泊2日のトレッキングを行った。
（トレッキング実施日：2016年5月13日〜5月14日）
アラシャン川のそばを進む爽やかなスタート
キルギスは緑豊かな国だった。
もともと中央アジアというと、シルクロード、乾燥した大地、砂漠、イスラム教のモスク、といったイメージしか無かったが、この旅の計画を立てる過程で、キルギスは国土の40%が標高3,000mを超える山国であることを知った。
実際に来てみると、目の前には草原が広がり、遠くには雪をかぶった山が連なる美しい国だった。
今回のトレッキングも山と牧草地に囲まれた場所からのスタートだ。左手には雪解け水であろう青く透きとおったアラシャン川が流れている。今日は目的地までこのアラシャン川沿いを歩き続けることになる。
爽やかなスタート地点。今日はここから約１５キロ歩きます
右手も左手も広がる牧草地
たくさんの花が咲くトレイルに、春を感じながら歩く
朝晩は冷え込み、日中は暖かい。トレイル沿いにはたくさんのタンポポや、白や紫色の野草が咲き、キルギスの春の訪れを感じさせる。
川沿いを進むためアップダウンは少なく、道に迷う心配もない。途中、ホーストレッキングをする家族に出会った。楽しそうに手を振ってくれた。僕らものどかなトレッキングを楽しみながら進む。
道端にはたんぽぽが咲き誇る
ホーストレッキングを楽しむ家族
アラシャン川沿いをゆっくりと進む
アラシャン川沿いの木陰でランチ
12時過ぎ、木陰の気持ち良い場所を見つけ、ランチ。アルティン・アラシャンまでの15キロの道のりには、小屋やお店は一軒もない。今日のランチは前日スーパーで購入したパンとチーズと鶏肉のペースト！
食べていると、このかなりのでこぼこ道をパジェロが登ってきた。
アルティン・アラシャンまでは車で上がることも出来る。しかし、道はかなりの悪路で、大きな水溜りがあり、河原のように大きな石がゴロゴロした道だ。乗り心地は最悪だろう、笑。
パジェロのドライバーが窓を開け、「アラシャン？」と声を掛けてきた。
景色は綺麗だが、あまり変化の無い単調な道に、ちょっぴり疲れ始めていた僕らは、一瞬その誘惑に負けそうになるが、今回はトレッキング。目的地まで歩くことが、目的だ。ありがとうを言って、丁寧に断った。
遠くの雪山も徐々に大きく見えてくる
九十九折りのトレイルを登り、アラシャン川を見下ろす
美しくもやや単調なトレイルを進み、ようやく目的地
道端にお花が咲き、冷たそうな雪解け水が流れる川、山の斜面にはすらっとした天山トウヒの木々が立ち並び、遠くには雪をかぶった山。キルギスの春を感じるには最高のトレイルだが、変化が少ないトレイルでもある。15キロの距離は普段の僕らにはなんてことないが、今回は非常に長く感じた。
歩き始めてから６時間半（休憩を含む）。丘を越えると、視界が開け、何軒かの小屋が見えてきた。アルティン・アラシャンだ。
美しい景色が続く
細長い木は天山トウヒ。この丘を越えれば、もうすぐ目的地
アルティン・アラシャンに到着！
冷えた体を温泉で暖める
いくつかのある小屋のうち、僕らはVIP Travelというアラシャン川を渡ったところにある小屋を選んだ。到着すると、暖かいお茶とお菓子が振舞われる。
トレッキング拠点の街、カラコルの宿もそうだったが、キルギスはウェルカムティーとお菓子を出す文化があるようだ。そして、キルギスのお菓子はけっこう美味しい。
お茶の後、温泉に案内してくれた。
アルティン・アラシャンは美しい景観だけでなく山奥の秘湯としても有名だ。
温泉は小屋から少し離れた川沿いの場所にあった。カギを開けて中を見せてくれた。小屋ごとに温泉を持っているようだった。カギを閉めて入る貸切温泉。お湯は無色透明だがやや硫黄の香りがする。
湯温は高めだが冷えた体を暖めるにはちょうど良かった。
小屋は６ベッドのドミトリーだが、他にお客さんはおらずこの日は僕ら二人で貸切。部屋には薪のストーブがあり、暖かくしてくれていた。19時に夕食を頂き、就寝。
向こうに見えるのが宿泊したVIP Travel
川沿いに建つのがVIP Travel の温泉小屋
VIP Travelでの夕食。山小屋だがしっかりとしたご飯が出てきた！手前はキルギス料理のプロフ。
清々しい高原の朝を楽しみ下山
翌朝、アルティン・アラシャンの周りを散策。羊の群れに囲まれたり、少し高いところまで登り気持ち良い景観を楽しんだりした。
今回はまだ雪が多いとのことで、断念したが、アルティン・アラシャンからさらに先には、アラ・コル湖という標高3,400mにある美しい湖がある。アルティン・アラシャンから先はかなりの急登になるようだが、その苦労を乗り越えた先には絶景が広がっているとのこと。次来るときには、是非チャレンジしたい。
たくさんの羊たちと羊飼い
少し高いところから見下ろしたアルティン・アラシャンの全景
VIP Travelを経営している家族の方々
アルティン・アラシャンに別れを告げ、下山開始！
デコボコ道を車で降りる
登ってきた同じ道を下山。
ホーストレッキングで下山できたら気持ち良いよね〜、と話ながら、進む。
しばらく進んでいると、後ろから昨日見たパジェロが。ドライバーが「カラコル？」と声をかけてきた。少し迷ったが、このでこぼこ道を車で下るのも面白いかなと思い、載せてもらうことに。（2人で800ソム）
かなりの悪路をものともせず進むパジェロの性能と、陽気なキルギス人のドライバー・マラットさん（45歳で5人の子持ち！）とのカタコト会話を楽しみながら、カラコルの中心部まで送ってもらった。
陽気なドライバーのマラットさん
帰り道を塞ぐ羊の大群！！羊の通過待ちをします
泥まみれになってカラコルの街に到着！お疲れさまでした！
歩き終えて
中央アジアのスイスと例えられるアルティン・アラシャン。往復のトレイルはやや単調（裏を返せば難易度は低い）で長く感じたが、目的地アルティン・アラシャンは、山あいに綺麗な川が流れ、草原には馬と羊がたくさん放牧されている開放感のある場所だった。
小屋もあり、温泉も楽しめるため、秘境感たっぷりの美しい景色をのんびり楽しむには、良い場所だと思う。